音楽に合わせ運動をするというオンラインレッスンです。
音に合わせて体を動かしますので、日ごろの運動不足解消にもなります。
40分の中で生徒様に合わせた運動を取り入れます。
エクササイズとして音楽を楽しみながら一緒に体操を楽しみましょう。
〇シニア向けリトミック
〇運動不足、ストレス発散に
〇高齢者施設やグループでの参加もOK!
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